Yoga si contact improvisation la Studio Santosha Brasov

Vinyasa hatha yoga şi meditaţie Hridaya Marţi 18:30 Yoga nivel 0-1 Miercuri 18:15 Yoga nivel 0 (practică blândă, terapeutică, accesibilă tuturor) Joi 18:30 Yoga nivel 1 20:30 Meditaţie Discutăm despre al treilea nivel de transformare în meditaţie: ekagrata parinama, transformarea de focalizare sau de unidirecţionalitate, când mintea rămâne în contact continuu cu obiectul către care … Read more

Vacanta de yoga pe Coasta de Turcoaz in Turcia (17-24 mai 2014)

Dragi prieteni, pentru retragerea de yoga de primăvara aceasta am ales un loc idilic din Kabak, de pe Coasta de Turcoaz a Turciei, pe Drumul Lyciei. E un complex retras de căsuţe cu două locuri, fiecare cu baie proprie, terasă şi vedere panoramică la Mediterana. În 10 minute se coboară de aici până la mare … Read more

Yoga si Contact Improvisation la Studio Santosha: 13 – 19 ianuarie

Luni 19:00 Contact Improvisation şi mişcare conştientă Am rugat o prietenă care nu ratează de obicei întâlnirile de luni să îmi scrie ce înseamnă Contact Improvisation pentru ea… de ce vine să danseze? Mi-a răspuns: Contact Improvisation este pentru mine în primul rând un dans jucăuș, un mod prin care mă pot exprima, mă pot cunoaște … Read more

Yoga si Contact Improvisation la Studio Santosha

Luni 19:00 Contact Improvisation Un nou an, o nouă invitaţie la a ne redescoperi, pe noi înşine dar şi unii pe alţii, prin intermediul corpului şi mişcării. Contact Improvisation este un dialog în care comunicăm prin intermediul întregului corp. Oricine poate practica; e nevoie doar de atenţie, claritate, interes şi un minim de vocabular comun. … Read more

Vacanta de yoga la mare in Turcia (21-28 aprilie 2014)

Dragi prieteni, vacanţa de yoga din Grecia de toamna aceasta a fost foarte reuşită, aşa că ne-am gândit să vă propunem o retragere similară de primăvară tot pe ţărmul Mării Meditarane, într-un loc foarte frumos şi sălbatic, pe Coasta de Turcoaz a Turciei. E un spaţiu amenajat exclusiv pentru vacanţe de yoga, în apropiere de … Read more

Yoga si miscare constienta 26nov-1dec la Studio Santosha Brasov

Luni 19:00 Contact Improvisation şi mişcare conştientă O nouă invitaţie pentru cei care doresc să progreseze în această formă de autocunoaştere. Rămâne ca temă fluiditatea şi unirea centrelor de greutate. Vinyasa hatha yoga şi meditaţie Hridaya Marţi 18:30 Yoga nivel 2 Miercuri 8:15 Yoga matinală, nivel 2 9:45 Meditaţie 18:15 Yoga nivel 1 (practică blândă, … Read more

Workshop de hrana vie si yoga la Studio Santosha – 17 noiembrie

Duminică 17 noiembrie, ora 9:30, Santosha Studio, Brasov Protecţii naturale pentru sezonul rece cu Anca Pavel, consilier în nutriţie şi Raluca Todor, psiholog şi instructor de yoga Am intrat în sezonul rece, plin de sărbători şi de noi inspiraţii, dar şi de provocări pentru organism. Temperaturile scăzute ne cresc sensibilitatea, iar multe bacterii suportă mai … Read more

Yoga si Contact Improvisation la Studio Santosha Brasov

Yoga Săptămâna aceasta punctăm ce anume face din asana, poziţiile corporale din practica yoga, mai mult decât un simplu exerciţiu fizic, de gimnastică. Cuvântul “asana” e tradus prin postură, sugerând că implică o atitudine mentală anume şi o participare a conştiinţei. Ne aşezăm corpul într-o poziţie pe care o putem menţine ferm şi imobil, simţindu-ne confortabil, … Read more

Yoga si meditatie la Santosha Brasov: 16-23 septembrie

Săptămâna aceasta (duminică) este echinocţiul de toamnă, un moment în calendarul naturii în care Soarele traversează ecuatorul ceresc, iar ziua şi noaptea sunt egale ca durată, înainte să intrăm în jumătatea mai întunecată a anului. În practica yoga, ne vom acorda simbolic cu momentul echinocţiului. Este o perioadă de echilibru al contrariilor, al forţelor polare, … Read more

Program Hridaya Vinyasa yoga 2-8 septembrie in Brasov

În practică, continuăm să reflectăm pe marginea modelului tri-guna, al celor trei caracteristici sau feluri de a fi, forţe care compun substanţa lumii materiale. Observăm în ce fel hatha yoga şi meditaţia cultivă în corp şi în psihic calitatea armoniei, sattva guna,  asociată cu ordinea, echilibrul, puritatea, liniştea şi luciditatea. E aspectul material cel mai … Read more

Hridaya Vinyasa yoga şi meditaţie la Centrul Santosha Brasov

Săptămâna 26-31 august –  program de Hridaya Vinyasa yoga şi meditaţie Discutăm pe scurt despre guna-uri, modelul folosit în tradiţia yoga pentru a descrie tendinţele naturale ale minţii, cu conţinutul ei de gânduri şi emoţii. Cele trei guna-uri sunt sattva, rajas şi tamas, armonia, dinamismul şi inerţia. O viaţă interioară echilibrată le implică pe toate … Read more

Program yoga la Centrul Santosha din Brasov: 30 iulie – 4 august

Marţi ora 17:15 Yoga uşoară – practică cu accent terapeutic, potrivită şi pentru vârsta a doua ora 19:00 Hridaya Vinyasa Posturi, respiraţie şi conştienţă cu accent pe felul în care practica de yoga atinge al patrulea “înveliş” din ansablul corp-minte-spirit, Vijnanamaya-kosha, corpul înţelepciunii sau al înţelegerii superioare. Am discutat deja despre învelişul fizic (Annamaya-kosha), învelişul … Read more