Asociatia Buddhism Theravada Romania va invita la primul Open House de Hatha Yoga din acest an, Sambata 13 Octombrie, ora 10:00, la Centrul Anahata (strada Fabrica de chibrituri, nr 16).
Acest Open House este o oportunitate de a experimenta la prima mana efectele unei practici Hatha Yoga clasice.
Bazata pe practica posturilor (Asana), pe respiratia constienta (Pranayama) si pe antrenamentul atentiei (Dharana), Hatha Yoga este poate cel mai eficient mod de a purifica, energiza si echilibra intregul sistem psiho-fizic. Acest echilibru asigura o platform stabila fara de care abordarea meditatiei poate fi dificila.
In alte cuvinte, purificand/fortificand corpul fizic sustinem mult mai bine postura. Purificand corpul afectiv, ne putem deschide mult mai usor catre obiectul meditatiei. Purificand corpul mental, reusim o oarecare detasare de ganduri/imaginatie. Inpreuna, toate acestea duc la stabilizarea atentiei- Sati si la primul gust al Cunoasterii Directe- Pannya.Intrarea la acest Open House este libera. Pentru detalii trimiteti un mail la info@anahata.ro.