Marţi 22 ianuarie ora 19-21 – practică hatha yoga, accent pe stimularea centrului energetic din creştetul capului, Sahasrara, considerat a fi chakra conştiinţei şi a integrării. Simbolizează trăirea directă a Unităţii – între corp şi minte, între materie şi spirit, între energie şi conştiinţă. E în legătură cu glanda hipofiză, ai cărei hormoni comunică cu tot restul sistemului endocrin, reglând homeostaza. Guvernează de asemenea sistemul nervos central şi activitatea cerebrală. Asociată cu culoarea albă, simţul empatiei, trăirea fericirii depline.
Miercuri 23 ianuarie ora 8:30-10 – practică matinală de Vinyasa yoga
Miercuri 23 ianuarie ora 17:30-19 – practică de hatha yoga uşoară, cu accent terapeutic
Joi 24 ianuarie ora 18:30-20:30 – practică de Vinyasa yoga
În weekend, vă reamintim că are loc workshopul de gimnastică intimă pentru femei.