Workshop de RESPIRAȚIE HOLOTROPICĂ vineri, 3 octombrie, București

– cu psihoterapeut Cristina Flueraș

Anunț cu bucurie un nou workshop de Respirație Holotropică în format restrâns, de maxim 10 persoane, pentru a exista intimitate și un spațiu de integrare a experienței.

Vă invit așadar la o explorare a universului intrapsihic, prin Respirație Holotropică. “Respiraţia Holotropică este o metodă puternică de explorare a sinelui şi o terapie care foloseşte o combinaţie de mijloace aparent simple – respiraţia accelerată, muzica evocatoare şi un tip de activitate corporală care ajută la eliminarea reziduurilor bioenergetice şi emoţionale. Are în comun anumite elemente cu terapiile experienţiale şi cu psihologia umanistă, cum ar fi practica Gestalt şi metodele noi inspirate de Reich, care se axează pe exprimarea emoţională şi activitatea corporală. Totuşi, trăsătura unică a Respiraţiei Holotropice este aceea că utilizează potenţialul intrinsec de vindecare al stărilor extinse ale conştiinţei.” – Stanislav Grof

Despre metoda terapeutică a Respirației Holotropice puteți citi aici.
Iată câteva dintre cele mai importante beneficii ale acestui mod de explorare a lumii psihice:

🟢 Procesarea traumei prin corp – respirația intensă facilitează accesarea și exprimarea senzațiilor fizice asociate experiențelor dureroase, permițând corpului să finalizeze reacții blocate și să reducă încărcătura traumatică.

🟢 Acces la inconștient și resurse interioare – stările extinse de conștiință facilitează accesul la amintiri, emoții și imagini arhetipale, oferind o cale de procesare profundă și integrare a materialului traumatic.

🟢 Creșterea conștientizării de sine – contactul direct cu straturi profunde ale psihicului favorizează înțelegerea tiparelor inconștiente și a modului în care acestea influențează relațiile și viața cotidiană.

🟢 Amplificarea sentimentului de sens și conexiune – experiențele transpersonale pot aduce claritate existențială, deschidere spirituală și un sentiment mai puternic de apartenență la viață și comunitate.

În acești 14 ani de când facilitez Respirația Holotropică, am învățat că această călătorie interioară poate aduce multe resurse valoroase și conștientizări la suprafață, care devin cu mult mai utile dacă experiența este apoi integrată la nivel conștient. În lipsa etapei extrem de importante de asimilare, starea de bine ce urmează trăirii holotropice se diluează în timp și experiența tinde să rămână doar un moment „UAU”, decupat de realitatea și provocările vieții personale. Vom explora așdar cu suportul grupului, pentru a găsi cel mai potrivit folos al experienței pentru existența fiecăruia dintre voi.

🟢 Ce sens are ce am trăit pentru mine, cel/cea de acum?

🟢Ce vrea să îmi transmită corpul?

🟢 În ce fel se leagă reprezentările din starea holotropică cu viața mea actuală, cu credințele și valorile mele?

🟢Ce am nevoie chiar acum, pentru a fi bine cu mine?

Va fi un grup mic, de maxim 10 persoane, pentru ca fiecare participant să beneficieze de suportul necesar.

Vă aștept cu drag!

Cristina

Program:

Vineri, 3 octombrie, 15.00-21.00

Pentru înscriere și detalii:

cristina@traiesteconstient.ro, 0723335105

Locuri limitate la 10 participanți.
Cost: 490 lei.
Înscrierea se face în urma achitării plății și a completării unui formular medical, în limita locurilor disponibile.
Locul desfășurării: Str. Leonte Anastasievici nr. 36, București (zona Cotroceni).