Workshop de RESPIRAȚIE HOLOTROPICĂ
6 aprilie, Brașov
– cu psihoterapeut Cristina Flueraș
Vă invit așadar la o zi de Respirație Holotropică, urmată de integrarea experienței cu focus pe activarea resurselor, în interior și în exterior. “Respiraţia Holotropică este o metodă puternică de explorare a sinelui şi o terapie care foloseşte o combinaţie de mijloace aparent simple – respiraţia accelerată, muzica evocatoare şi un tip de activitate corporală care ajută la eliminarea reziduurilor bioenergetice şi emoţionale. Are în comun anumite elemente cu terapiile experienţiale şi cu psihologia umanistă, cum ar fi practica Gestalt şi metodele noi inspirate de Reich, care se axează pe exprimarea emoţională şi activitatea corporală. Totuşi, trăsătura unică a Respiraţiei Holotropice este aceea că utilizează potenţialul intrinsec de vindecare al stărilor extinse ale conştiinţei.” – Stanislav Grof
Scopul terapeutic al tehnicii Respiraţiei Holotropice este lărgirea stării de awareness prin accesarea unor stări de conştiinţă extinsă, acele stări în care nu mai suntem identificaţi exclusiv cu aspectele corporale şi mentale ale fiinţei. Abordarea reprezintă una dintre numeroasele “tehnologii ale sacrului”, cum le numeste Mircea Eliade. Experimentarea unor asemenea stări poate avea un efect profund transformator şi vindecător, căci aduc la nivel conştient, acolo unde pot fi prelucrate şi integrate, straturi ale inconştientului personal şi colectiv.
Activarea memoriei celulare în procesul holotropic are potenţialul de a conduce la rădăcinile psihospirituale profunde ale tulburărilor emoţionale şi psihosomatice, având un potenţial profund vindecător la nivel fizic şi psihic.
În acești peste 13 ani de când facilitez Respirația Holotropică, am învățat că această călătorie interioară poate aduce multe resurse valoroase și conștientizări la suprafață, care devin cu mult mai utile dacă experiența este apoi integrată la nivel conștient. În lipsa etapei extrem de importante de asimilare, starea de bine ce urmează trăirii holotropice se diluează în timp și experiența tinde să rămână doar un moment „UAU”, decupat de realitatea și provocările vieții personale. În a doua parte a workshop-ului vom explora prin art-terapie și cu suportul grupului, pentru a găsi cel mai potrivit folos pentru existența fiecăruia dintre voi.
-
- Ce sens are ce am trăit pentru mine, cel/cea de acum?
- Ce vrea să îmi transmită corpul?
- În ce fel se leagă reprezentările din starea holotropică cu viața mea actuală, cu credințele și valorile mele?
- Ce am nevoie chiar acum, pentru a fi bine cu mine?
Despre metoda terapeutică a Respirației Holotropice puteți citi aici.
Vă aștept cu drag!
Cristina
Program:
Sâmbătă, 6 aprilie, 9.00-19.00
Pentru înscriere și detalii:
cristina@traiesteconstient.ro, 0723335105
Locuri limitate la 16 participanți.
Cost: 480 lei.
Locație: Cuibul de Mijloc, Brașov.
Înscrierea se face în urma achitării unui avans de 180 lei, în limita locurilor disponibile.
Locația exactă va fi trimisă participanților înainte de workshop.
Evenimentul este organizat în colaborare cu comunitatea Cuibul de Mijloc din Brașov.
Facilitator:
Cristina Flueraș este psiholog clinician și psihoterapeut Gestalt specialist (Societatea de Gestalt Terapie din România), terapeut transpersonal (Asociația de Terapii Transpersonale), certificat ca şi facilitator Respirație Holotropică şi Respirația Inimii. Master în Psihologie Clinică, Hipnoză și Terapii Scurte (Universitatea Titu Maiorescu). Formare în metoda Constelațiilor Sistemice (Familiale), cu Jutta Ten Herkel – Marea Britanie. Este facilitator de workshop-uri de creativitate şi autocunoaştere prin artă (Universitatea de Arte, Bucureşti) și de ateliere dedicate femeilor și relației acestora cu propria feminitate. Lucrează în cabinet în sesiuni individuale, de cuplu și cu grupuri terapeutice. În ultimii 13 ani a ținut numeroase grupuri de terapie și tabere de autocunoaștere, pentru efectul lor profund vindecător.