Centrul Anahata va invita la un seminar de weekend cu Yogeshvar despre Yoga Vidya. Practica Yoga Vidya este o cale de conectare la noi insine, prin intermediul intelepciunii indiene stravechi, care este transmisa si adaptata perfect stilului de viata modern.
Sambata, 6 octombrie: 11.30 – 18.30, duminica, 7 octombrie: 11.30 – 17.30.
Seminarul de practica Yoga Vidya include :
- exercitii de flexibilitate (pawanamuktasana kriyas) pentru indepartarea blocajelor fizice si o mai buna coordonare
- Salutul Soarelui (surya namaskaar) – pentru purificarea si energizarea corpului, antrenarea mintii constiente, neutralizarea negativa a Karmei
- Kapaala Bhati – tehnica purificatoare de respiratie pentru curatarea plamanilor si activarea creierului frontal
- Nadi shudi – purifica canalele energetice vitalizand corpul si mintea subtile ale corpului nostru, ajuta la detoxfiere si eliberarea de constrangeri
- Shavasana – tehnica de relaxare constienta care induce o stare profunda de relaxare fizica si mentala
- Meditatie pentru practicarea obiectivitatii si dezvoltarea atitudinii sanatoase asupra vietii
Ne petrecem timpul si ne consumam resursele, interne & externe, in diverse situatii de viata pentru a ne satisface tot felul de dorinte. Foarte rar, insa, petrecem timp de calitate cu noi insine indreptandu-ne atentia in mod constient catre starea noastra de bine.
Beneficiile practicilor incluse in programul Yoga Vidya :
- elibereaza stress-ul excesiv acumulat in viata zilnica si obiceiurile nesanatoase
- corecteaza obiceiurile deja inradacinate in noi care creeaza stres energizeaza si aduce echilibrul practicantilor
- trezeste capacitatea fiecaruia de autovindecare, aceasta ajutand in tratarea diferitelor afectiuni
- eliberarea de diferite conditionari fizice si emotionale
- sprijin in dezvoltarea unei atitudini sanatoase fata de noi insine si viata
- dezvolta puterea interioara de a face lucrurile potrivite in fiecare moment dat
Yogeshvar este un expert in yoga si autocunoastere care este dezvoltatorul si facilitatorul acestui tip de seminar. In India este cunoscut pentru programul de televiziune Yoga Kalai pe care il prezinta din 1999. A studiat Yoga si Vedanta cu Swami Dayananda Saraswati de la Arsha Vidya Gurukulam.
Donatie sugerata: 250ron.
Pentru detalii: info[at]anahata.ro , victoria[at]yogeshvar.ro , 0741 200 144.