Yoga si Contact Improvisation la Studio Santosha Brasov

vinyasa11d3c2bYoga
Săptămâna aceasta punctăm ce anume face din asana, poziţiile corporale din practica yoga, mai mult decât un simplu exerciţiu fizic, de gimnastică. Cuvântul “asana” e tradus prin postură, sugerând că implică o atitudine mentală anume şi o participare a conştiinţei.

Ne aşezăm corpul într-o poziţie pe care o putem menţine ferm şi imobil, simţindu-ne confortabil, cu respiraţia calmă şi profundă. Păstrăm mintea relaxată şi deschisă să observe în cât mai multe detalii experienţa din “aici şi acum”, fără a reacţiona la ceea ce percepe. Ea rămâne un martor conştient de realităţi interioare tot mai fine, ce încep cu senzaţiile corporale şi merg mai profund, către esenţa naturii noastre.

Asana unifică astfel într-o stare de a fi întreaga noastră experienţă, trecând din ceva ce se face la ceva ce se trăieşte.

Marţi
16:30 Yoga uşoară
18:30 Yoga

Miercuri
8:15 Yoga matinală
9:45 Meditaţie

Joi
18:30 Yoga
20:30 Meditaţie

Vineri
8:15 Yoga matinală
9:45 Meditaţie

“Feel, Flow, Fly” – Workshop de Contact Improvisation pentru toate nivelurile cu Bernd Knappe, Germania

18-20 octombrie (18:00-21:00, 11:00-22:00, 11:00-18:00)
Centrul Cultural “Reduta”, str. Apollonia Hirscher 8, Brașov
Ofertă non-profit: 100 lei

Contact Improvisation este una dintre cele mai populare forme de dans postmodern. Ea se bazează pe comunicarea dintre corpurile în mişcare şi pe relaţia cu legile fizicii: gravitaţia, elanul (momentul) şi inerţia. Nu este necesară nicio experienţă anterioară cu dansul, căci vom reînvăţa să mergem, să ne aplecăm, să ne aşezăm şi să ne ridicăm. Abia apoi vom descoperi tehinici noi: de suspendare, zbor, alunecare şi rulare. Comunicăm cu celălalt preluându-i implusul, răspunzându-i, susţinându-l, fără nicio aşteptare sau dorinţă de control.

Mă concentrez în principal pe elementele necesare pentru ca participanţii să poarte un dialog nonverbal: simplitate, ascultare, atenţie, deschidere, ‘citirea’ corpului partenerului, claritate, intuiţie şi improvizaţie. Pentru a induce o stare de blândeţe, curgere şi relaxare, folosesc imagini, sunete, filme şi alte elemente ajutătoare” – Bernd Knappe

Înscrieri şi mai multe informaţii: contact@santosha.ro, 0724 314 089 (Manu)

Leave a Comment