Dragilor,
mă bucur să vă invit, după mai bine de un an în care m-am dedicat aproape exclusiv maternității, la primul workshop de Respirație Holotropică și Respirația Inimii, de data aceasta sub umbrela Trăiește Conștient – un spațiu menit creșterii interioare unde puteți găsi informații, articole și evenimente menite să susțină cunoașterea de sine și trăirea unei vieți pline de sens.
Zi de Respirație Holotropică şi Respirația Inimii
Sâmbătă, 24 Octombrie, 10.00-19.00
Când am descoperit Respirația Holotropică, am avut sentimentul că ani buni de terapie nu mi-ar fi ajuns să trăiesc și să integrez sensuri atât de adânci pentru viața mea, așa cum arăta ea acum 7 ani. Şi asta nu pentru că terapiile tradiționale nu funcționează – căci ajută și ele foarte mult, așa cum aveam să constat ulterior, în propriul meu proces. Ci pentru că acest instrument puternic, Respirația Holotropică, are capacitatea să “trezească” memoria celulară a corpului si să acceseze conținuturi adânci, de mult uitate, unele din perioada preverbală a dezvoltării omului, sau poate chiar mai îndepărtate, și deci, greu de adus la suprafața conștiinței într-un spațiu terapeutic obișnuit.
De multe ori suntem conștienți că ceva nu funcționează armonios, că undeva pare să existe un blocaj sau o durere pe care nu o putem numi. Într-o experiența holotropică, prin conectarea cu spațiul adânc al Sinelui, accesăm o parte înțeleaptă din noi înșine, pe care Grof o numește Vindecătorul Interior. Este de fapt propria capacitate de regenerare, care funcționează în mod natural, în măsura în care ne abandonăm cu încredere procesului. Așa cum este concepută, metoda ajută la detensionarea mecanismelor minții analitice, ce deseori încetinește sau chiar ocolește vindecarea. Astfel, pot apărea la suprafață emoții puternice, imagini cu impact revelator, trăiri din zone arhaice ale psihismului individual sau colectiv – ce odată (re)trăite, pot fi observate și ulterior integrate în structura Eu-lui conștient, în mod armonios.
Mai multe detalii despre ce putem experimenta într-o sesiune de Respirație Holotropică și despre cum funcționează ea, puteți citi aici.
Respirația Inimii este mai presus de orice, un exercițiu de PREZENȚĂ tăcută, de atenție la fiecare părticică din noi înșine, pe fiecare palier de existență, ca ființe transcendente, întrupate în timp și în spațiu. În mod deosebit, fiecare moment trăit conștient în spațiul inimii modifică într-un fel subtil modul în care percepem realitatea. Inima are un câmp electromagnetic imens, un câmp vibrațional puternic. Asta înseamnă că dezvoltându-ne obișnuința de a ne conecta la câmpul inimii și aducând armonie în acest spațiu central al ființei noastre, această armonie se propagă în restul câmpului energetic, vindecând emoții, echilibrând straturile noastre profunde și aducând liniște și curgere firească în corp-minte-suflet.
Mai multe detalii despre Respirația Inimii puteți găsi aici.
Vă aștept cu mare drag și dor, să călătorim împreună!
Cristina
Pentru înscriere și detalii: cristina@traiesteconstient.ro
Locuri limitate la 12 participanți.
Adresa: Str. Ocolului nr. 20, București (zona Piața Gemeni)
Facilitator:
Cristina Flueraș – psiholog, psihoterapeut Gestalt în supervizare (Societatea de Gestalt Terapie din România), terapeut transpersonal (Asociația de Terapii Transpersonale), certificat ca şi facilitator Respirație Holotropică şi Respirația Inimii. Module de formare în metoda Constelațiilor Sistemice. Facilitator workshop-uri de creativitate şi autocunoaştere prin artă (Universitatea de Arte, Bucureşti).