Miercuri 20 februarie ora 8:15 (1.5h) Practică matinală de Vinyasa yoga ora 9:45 (30min) Meditaţie ora 17:30 (1.5h) Practică de hatha yoga uşoară, fără vârstă, cu accent terapeutic Joi 21 februarie ora 18:30 (2h) Practică de Vinyasa yoga Vineri 22 februarie – Duminică 24 februarie Eveniment găzduit in spatiul nostru: Theta Healing, cu profesorul certificat … Citește mai mult
Marţi 29 ianuarie 19:00 – 21:00 Practică de hatha yoga cu elemente de Hridaya Yoga (yoga Inimii, a conştienţei de sine). Continuăm seria de practici focalizate pe centrii principali ai corpului energetic, Pranamaya kosha, cu o sinteză în care vom fi atenţi la ecourile diferitelor exerciţii posturale şi de respiraţie la nivelul chakrelor. Miercuri 23 ianuarie … Citește mai mult
Marţi 22 ianuarie ora 19-21 – practică hatha yoga, accent pe stimularea centrului energetic din creştetul capului, Sahasrara, considerat a fi chakra conştiinţei şi a integrării. Simbolizează trăirea directă a Unităţii – între corp şi minte, între materie şi spirit, între energie şi conştiinţă. E în legătură cu glanda hipofiză, ai cărei hormoni comunică cu tot restul sistemului … Citește mai mult
Accentul practicilor de săptămâna aceasta va fi deschiderea inimii, în ton cu spiritul sărbătorilor de-acum, plin de generozitate, abundenţă, bucurie împărtăşită. O inimă închisă este asociată în psihosomatică cu o zonă a pieptului contractată, cu spatele şi umerii încovoiaţi. Îndepărtând tensiunile strânse în aceste regiuni ale corpului prin mişcări şi respiraţie şi creând mai multă … Citește mai mult
Programul de săptămâna aceasta în studioul Santosha din Brasov, pe str. N. Bălcescu nr. 11, interfon 01. Marţi 11 decembrie ora 18:30 – practică hatha yoga. Accent pe Anahata Chakra, centrul energetic din zona pieptului care îşi găseşte expresia în „vocea Inimii”, în forţa iubirii, empatiei, altruismului şi devotamentului. E asociat cu elementul aer, culoarea … Citește mai mult